肌荒れやニキビに効果がある飲み物は?

肌荒れやニキビに効果がある飲み物は、抗酸化作用が期待できる成分を含んだ飲み物です。具体的にはビタミン類を含んだもの。

ビタミンは体の中で貯蓄できない貴重な成分ですので、毎日摂取しなければならない成分です。

「C1000」などのビタミン飲料でももちろんOKです。

ビタミンが肌荒れやニキビに効く理由

肌荒れやニキビは様々な原因によって引き起こされますが、その一つの理由に「肌の酸化」が挙げられます。

人間の肌は機械と同じく、空気に触れている限り、酸化・腐敗をしていくものです。そしてその酸化を食い止めるため機械に油を差すように、人間の場合はビタミンを摂取すると酸化予防の効果を得られるのです。

もちろん市販の飲み物の中で「ビタミンC配合」「レモン50個分」と言ったものを選んで飲むことで効果を得ることができますが、飲み物での摂取は限界があり、やはり錠剤や顆粒での摂取が効果的です。

ビタミンCは肌に塗ることでも効果がある

ビタミンCの良いところは、口径摂取以外に、直接肌に塗布しても効果があるという点です。単純にレモン汁をタオルに絞って顔を拭いても効果があります。

肌への浸透力を求めている方は化粧品によって補給すると良いですね。

ビタミンCは確かに肌荒れに効果がある成分ですが、口径摂取によって確実に肌荒れに届くわけではありません。また、ビタミンは体に貯蓄することができない成分ですから、毎日の摂取が必要です。

そうしたビタミンの摂取の難しさを考えると、やはり化粧品や錠剤によって補給することが効率面では上かもしれません。

コスメボーイからのお願い。

当サイト「メンズコスメ比較ランキング」には大変ありがたいことに、毎日3000人近い読者様にお越しいただいております。 その読者様からの通報にて最近、サイト記事や画像の無断転用・無断引用・無断加工があることを発覚しました。 こうした盗用の他、あきらかな記事のリライト(書き直し)、サイト構造の模倣なども把握しています。 これらは全て著作権法第119条における「法律違反」であり、最高10年以下の懲役、1000万円以下の罰金が処される事例です。こうした行為はSEO上、双方にとっても何もメリットが無く、本当に情報を求められている読者様に直接被害が及び、当サイトからもスキンケア情報を提供できなくなってしまいます。本警告にも応じない場合は然るべき対応をとらさせていただきます。