若者に急増中のヘビ背の改善法とは?姿勢の悪さは血行不良・肌荒れの原因

ヘビ背』という症状をご存知でしょうか。

へび背(へびぜ)は「機能性側弯症」と言われ、背骨がまるで蛇のように曲がった状態を言います。

へび背は、肩の高さが左右で異なったり、頭が傾く、骨盤の位置がずれるなどの症状が現れ、それが原因で肩こりや、背中のハリ、腰痛などを引き起こします。

姿勢が悪ければ血行が悪くなり、栄養素・酸素が肌に行き届くのに時間がかかり結果として肌が荒れたりといった合併症が起こります。

ヘビ背による合併症

記憶障害

S字に曲がった背骨により、脊椎上に走る動脈が圧迫され血行不良が起きます。
これにより脳に酸素が渡りにくくなり、モノ覚えが悪くなったり、酸欠状態に陥り睡魔に襲われることも出てきます。

姿勢の悪さを指摘する親や学校の先生は、理にかなっていたわけですね。

また、デスクワークで姿勢を崩している人は特に深い呼吸を要しないため、日常的に浅い呼吸が「クセ」となる危険性があります。
すると、唾液の分泌が少なくなり口臭がきつくなったりといったことにもつながります。意識的に背筋を伸ばしたり、席を立ったりと、リフレッシュ方法を確立させましょう。

肥満体質

体重計

体を支える背骨、家で例えると「大黒柱」の欠陥は体の至るところに影響が現れます。
呼吸筋、内臓への影響は顕著で、基礎代謝はガタ落ちし、太りやすい体になってしまいます。

ヘビ背になる原因は、姿勢が悪いからであり、姿勢が悪くなる原因は、筋肉を使っていないからです。

背筋を伸ばした状態をキープするのはとても辛いですよね。
逆に猫背や、あぐら、片足に重心を置いて立ったり、足を組んだりする姿勢は非常に楽です。

楽ということはエネルギーを使っていないことを意味しますので、物理的にも肥満体質へ変化していきます。

下半身デブ

foot

ヘビ背の方、姿勢が悪い方の靴底を見てみると、9割以上の方が外側に磨り減っていました。
理由は、O脚によるガニ股歩きが原因です。

姿勢が悪いと股関節など関節のリンパが圧迫されます。すると血行不良を引き起こし、下半身にセルライトが生成されうまく歩けなくなります。一番楽な方法で体が歩こうとするためO脚になってしまうのです。

また下半身への血液循環に欠陥が起こりやすく、少し姿勢を正すだけでも足がしびれたり、むくみや冷えを感じやすくなったりする現象も起こります。

肌荒れ

ヘビ背がもたらす血行不良は肌への天敵。
「血がかよっている」「顔色がいい」といった表現をされますが、これは血行がいい証拠。

血液は肌への栄養分・酸素を運ぶ役割を果たしています。
人間の血液は全てつながっており、一箇所に不具合が出ると他の箇所にも蔓延していきます。

『血液は一番の美容液』とも言われるように、内面のケアも心がけるべきでしょう。

まとめ

以上のようなアドバイスは、例えばヘビ背の治療で整体院に通っても受けることはできません。「駆け込みドクター」や「モーニングバード」で特集されるなど現代病として注目されているヘビ背。

姿勢ひとつとっても、引き起こされる合併症はこれだけあるわけですから、今まさに肥満や手足のしびれ、下半身のむくみなどに悩まれている方は、意外にもその根源は身近に存在しているのかもしれません。

2015年3月1日 若者に急増中のヘビ背の改善法とは?姿勢の悪さは血行不良・肌荒れの原因 はコメントを受け付けていません。 スキンケア

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