ヒゲを伸ばすとニキビができやすくシェービングがやりにくい

せっかく伸ばした口元のダンディなヒゲも、ニキビができてしまっては却って目立ち、不衛生な印象を与えてしまいますね。

また、ニキビや吹き出物に気付かずシェービングをしてしまうと潰れてしまい雑菌が侵入する事態に。ニキビは必ず毛穴にできるため、髪の毛のように微量の油分を毛にまとっているヒゲは、どうしても肌荒れやニキビを誘発する可能性は高くなります。ニキビを防ぎ、仮にできてしまったときも早急に対処する方法を解説します。

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ヒゲを伸ばすこととニキビの発生は無関係

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時計を見たら10時15分

「あ、自分の誕生日」

と、思ったことはないでしょうか。特に貴重なものでもないのですが、脳裏に凄まじく焼き付けられる「特別な体験」なので、2~3回経験しただけで何度も経験しているかのような感覚に陥ることがあります。

回りくどいですが、ヒゲを伸ばした時にできるニキビもこんな感じです。つまり、ヒゲを伸ばしたからニキビができたのではなく、もともと食生活や生活環境が不摂生で、たまたまヒゲを伸ばしていたタイミングと重なりニキビができただけなのです。

ヒゲを伸ばすと雑菌が繁殖しやすくなる

しかし、ヒゲを伸ばすと汗で蒸れやすくなるため雑菌の繁殖が進むことは考えられます。また、手でヒゲをいじる癖がある方も同様。雑菌が多ければ多いほどニキビの発生リスクは高まりますが、外的な要因によってニキビができることはほぼマレだと覚えておきましょう。

ストレス、運動、食生活、この3つの改善が基本であることは言うまでもなく、化粧品や洗顔などで変えられる点はごくわずかなのです。

ニキビの発生を予防する方法

基本的な方法についてはこちらを参照にしてください。

ここではテクニック的な方法や化粧品の選び方について解説します。

洗顔では何も変わらない

洗顔に対して特殊な効果を望んでいる方が非常に多いのですが、洗顔は皮脂と汗を落とすこと以外に優れた効果はありません。今では「ニキビ予防」「保湿効果」などと様々な効果・効用を備えた洗顔フォームが発売されていますが、その効果に大きな差があるわけではありません。できるだけ刺激が少なく、油分を含んでいないものを選びましょう。

こまめに汗・皮脂を拭く

汗を拭くにはタオルでの押し拭き、皮脂を拭くにはあぶらとり紙です。タオルでは油分の吸収ができないため、必ずあぶらとり紙を使うようにしてください。暑い夏にはタオルでこまめに顔を拭いている方がいらっしゃいますが、あれでは油分が皮膚に残ったままになってしまいます。

また濡れタオルを携帯できる方はこれ一つでOKです。

甘いものを控える

ケーキや菓子パン、ドーナツなど、白砂糖を使った甘いものはニキビの天敵となります。糖分を白米や野菜で摂取した場合と、白砂糖で摂取した場合とでは、徒歩とロケットくらい吸収スピードが異なると言われており、消化・分解の働きが適正に機能しなくなってしまいます。これにより糖分が素直に体に吸収されてしまい過剰に糖分が取り込まれてしまうのです。

 甘いものを食べ過ぎるとニキビが発生しやすくなる理由

まとめ

ニキビは必ず毛穴にできるため、ヒゲを伸ばせばニキビの発生リスクは高くなります。しかし、それが直接的な原因になることはなく、あくまでニキビというのは体の中の問題が原因と考えるべきでしょう。

これまでもニキビができやすい体質だったという場合は今まで以上のケアが必要であるのは間違いありませんが、ヒゲを伸ばしたことによってニキビができたという場合は、それ以外の食生活をはじめとした生活環境について見直してみましょう。

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